室温を調整する際に赤ちゃんに最適な温度は？ 厳選紹介 赤ちゃんに最適な室温は20℃から22℃で、快適な環境を整えることで健康的な成長を促しますので、エアコンや衣服の調整を行いながら、赤ちゃんの様子を見守ることが大切です。