夜泣きが気になる赤ちゃんを一人で寝かせる練習方法は？ 厳選紹介 夜泣きに悩む赤ちゃんを一人で寝かせるためには、安心できる環境を整え、就寝前のルーティンを作り、少しずつ自分で寝かせる時間を増やすことが効果的で、これにより親も自分の時間を確保できるようになります。